Tajska masaža: Najboljši saloni tajske masaže v Sloveniji
Tajska masaža je tradicionalna tehnika, ki združuje akupresuro, raztezanje in jogi podobne položaje. Masiranje vključuje uporabo rok, prstov, komolcev in kolen za pritisk na specifične točke telesa, da izboljša pretok energije, lajša napetosti in povečuje fleksibilnost. Masaža je lahko intenzivna, vendar sproščujoča, saj spodbuja krvni obtok, zmanjšuje bolečine in izboljšuje gibljivost.
Predstavljamo vam najboljše tajske masaže v Sloveniji.
Tradicionalna tajska masaža Ljubljana
- +386 40837363
- Rakuševa 32, 1000 Ljubljana Šiška
- 30 minut - 31€ | 50 minut - 43€ | 80 minut - 59€
- ponedeljek – sobota: 10:00 – 22:00
- Tradicionalna tajska masaža
- Masaža z aromatičnim oljem
- Sprostitvena masaža
- Masaža v dvoje - za pare
⭐ Ocena 4,9 od 880+ mnenj na Google
- +386 15141560
- Šišenska 131, 1000 Ljubljana
- 50 minut - 55€ | 80 minut - 70€
- ponedeljek – nedelja: 09:00 – 22:00
- Tradicionalna tajska masaža
- Masaža z aromatičnim oljem
- Sprostitvena masaža
- Masaža v dvoje - za pare
- Savna
⭐ Ocena 4,7 od 200+ mnenj na Google
- +386 64142142
- Cesta na Brdo 63, 1000 Ljubljana
- 30 minut - 40€ | 60 minut - 60€ | 90 minut - 80€
- ponedeljek – sobota: 10:00 – 22:00
- Tradicionalna tajska masaža
- Masaža z aromatičnim oljem
- Sprostitvena masaža
- Savna
⭐ Ocena 4,7 od 115+ mnenj na Google
- +386 40837363
- Ulica Jana Husa 3, 1000 Ljubljana
- 50 minut - 49€
-
ponedeljek – sobota: 10:00 – 22:00
nedelja: 10:00 - 17:00
- Tradicionalna tajska masaža
- Masaža z aromatičnim oljem
- Masaža stopal
- Masaža glave in obraza
⭐ Ocena 4,9 od 70+ mnenj na Google
- +386 70603137
- Kotnikova Ulica 5, 1000 Ljubljana
- 30 minut - 29€ | 60 minut - 43€ | 90 minut - 59€
- Odprto vsak dan po naročilu
- Tradicionalna tajska masaža
- Masaža z aromatičnim oljem
- Masaža za nosečnice
- Masaža obraza
- Masaža v dvoje - za pare
⭐ Ocena 4,9 od 100+ mnenj na Google
- +386 40191484
- Jurčkova cesta 1, 1000 Ljubljana
- 30 minut - 29€ | 50 minut - 43€ | 80 minut - 59€
- ponedeljek – sobota: 10:00 – 21:00
- Tradicionalna tajska masaža
- Masaža z aromatičnim oljem
- Antistresna masaža
- Masaža za nosečnice
- Masaža obraza in glave
⭐ Ocena 4,6 od 190+ mnenj na Google
Tradicionalna tajska masaža Maribor
- +386 4165937
- Metelkova 26, 2000 Maribor
- 30 minut - 30€ | 60 minut - 48€ | 90 minut - 65€
- Odprto vsak dan po naročilu
- Tajska masaža hrbta
- Masaža stopal
- Masaža glave
- Masaža v dvoje - za pare
⭐ Ocena 4,2 od 30+ mnenj na Google
- +386 22502298
- Sernčeva ulica 16, 2000 Maribor
- 30 minut - 35€ | 60 minut - 55€ | 90 minut - 70€
- Odprto vsak dan po naročilu
- Tajska masaža
- Masaža za nosečnice
- Refleksna masaža stopal
- Masaža obraza
Tajska masaža Nova Gorica, Celje in Domžale
- +386 51333033
- Kidričeva ulica 7, Nova Gorica
- 60 minut - 60€ | 90 minut - 76€ | 120 minut - 92€
- ponedeljek - nedelja: 09:00 - 21:00
- Tradicionalna tajska masaža
- Masaža z aromatičnimi olji
- Protistresna masaža
- Masaža za nosečnice
- Masaža v dvoje - za pare
- +386 51611078
- Teharje 23, 3221 Teharje
- 50 minut - 40€ | 90 minut - 55€
- ponedeljek - sobota: 13.00 - 21:00
- Tradicionalna tajska masaža
- Masaža stopal
- Masaža s toplimi zelišči
- Masaža hrbta in glave
- +386 64112899
- Aškerčeva 6a, Domžale
- 30 minut - 25€ | 50 minut - 48€ | 90 minut - 58€
- ponedeljek – sobota: 12:00 – 22:00
- Tradicionalna tajska masaža
- Masaža z aromatičnim oljem
- Savna pred masažo
- Masaža za nosečnice
- Masaža obraza, dekolteja in vratu
Kaj je tajska masaža?
Tajska masaža je tradicionalna oblika terapevtske masaže, ki se na Tajskem izvaja že več tisoč let. Domneva se, da je ta tehnika nastala v Indiji v času Bude in se nato razširila v Azijo, kjer se je razvila v današnjo tajsko masažo.
Trenutno tajska masaža velja za najbolj priljubljeno obliko alternativne medicine, ki se izvaja na Tajskem. Tehniko priznava in ureja tajska vlada, številne študije so pokazale, da ta vrsta masaže jasno koristi zdravju in dobremu počutju.
Tajska masaža ima nekatere skupne značilnosti s klasičnimi masažnimi tehnikami, kot je švedska masaža. Maser na primer z rokami gladi in pritiska na kožo ter sprošča napete mišice. Vendar za razliko od klasične masaže tajska masaža vključuje tudi raztezanje telesa, vključno s postavljanjem telesa v jogi podobne položaje. Terapevt za terapevtski pritisk uporablja tudi težo lastnega telesa.
Poleg tega se tajska se s klasično masažo razlikuje tudi po tem, da klasična masaža pogosto poteka na masažni mizi, tradicionalna tajska masaža pa se izvaja na preprogi na tleh. Pri drugih oblikah masaže se oseba masira brez oblek, pri tajski masaži pa ostane oblečena.
Če boste tajsko masažo obiskali prvič, bo vaša izkušnja verjetno drugačna kot pri klasični masaži. Med tajsko masažo boste ostali oblečeni. Verjetno vas bodo prosili, da nosite udobna, ohlapna oblačila, kakršna nosite na tečaju joge.
Masažo boste začeli z ležanjem na blazini, plosko na hrbtu. Masažni terapevt bo deloval po različnih delih telesa in se gibal po različnih energijskih poteh (sen linijah) vašega telesa.
Maser bo običajno začel pri stopalih in se nato pomikal po vsaki nogi navzgor. Masaža se nato nadaljuje na trup, ramena, roke in dlani. Med premikanjem po vsakem delu telesa bo maser izvajal nežen pritisk z rokami in telesno težo. Prav tako bo vaše telo premikal v jogi podobne položaje ter raztezal vaše mišice in sklepe.
Maser vas bo sčasoma obrnil na desni in nato na levi bok ter masiral vsako stran, nato pa vas bo obrnil na trebuh. Postopek masaže se bo nato ponovil od stopal do ramen. Celoten postopek običajno traja od 30 do 90 minut.
Prednosti tajske masaže
Več študij je preučilo koristi tajske masaže za um in telo ter pokazalo obetavne rezultate. Nekatere od teh koristi so podobne zahodnim masažnim tehnikam, nekatere pa so morda značilne le za tajsko masažo.
Tajska masaža lajša bolečine po vsem telesu
Raziskave so pokazale, da lahko tajska masaža olajša bolečine pri določenih poškodbah. Raztezanje telesa med tajsko masažo je lahko koristno za ljudi z bolečinami v vratu, ramenih, hrbtu, nogah in stopalih.
Bolečine v telesu so pogosto povezane z zakrčenostjo mišic, ki jih z masažo sprostimo in raztegnemo. Za raztezanje mišic se pri tajski masaži uporabljajo elementi joge, ki jih lahko izvajate tudi brez predznanja joge. Postavili se boste v določen joga položaj, maser pa vam bo pomagal, da se boste v tem položajo zadržali in tako dosegli večji učinek, kot če bi se takšnega raztezanja lotili sami.
Tajska masaža pomaga zmanjšati stres
Tako kot vse vrste masaž, tudi tajska masaža pomaga zmanjšati stres. Tajske masaže potekajo v mirnem in sproščujočem okolju v katerem se lahko povsem sprostimo in za čas trajanja masaže pozabimo na vsakdanje skrbi. Raziskave so pokazale, da lahko vpliva tudi na duševno zdravje, zmanjša anksioznost in stres, ter depresijo.
Med raztezanjem se moramo osredotočati na sproščeno držo in dihanje, tako, da nimamo čas razmišljati o skrbeh in opravkih.
Tajska masaža lahko olajša težave s povečano prostato
Nekatere raziskave so pokazale, da lahko tajska masaža pomaga pri lajšanju simptomov, povezanih z nekaterimi boleznimi sečil.
V študiji so preučevali simptome spodnjih sečil pri starejših moških z benigno hiperplazijo prostate (BPH), ko se prostata poveča in povzroča težave z uriniranjem, pritisk in nelagodje. Študija je pokazala, da je tajska masaža zmanjšala simptome moških in je bila primerljiva z zdravilom, ki se pogosto predpisuje za zdravljenje težav s sečili zaradi povečane prostate.
Za koga je tajska masaža primerna?
Tajska masaža je lahko zelo dinamična in je lahko odlična za tiste, ki iščejo drugačno masažno izkušnjo. Lahko vam koristi, če čez dan veliko sedite in iščete načine za lajšanje bolečin. Primerna je tudi, če živite aktivno ali ste športnik, saj lahko izboljša vašo gibljivost in odpornost na poškodbe.
Pred obiskom tajske masaže se posvetujete s svojim zdravnikom, zlasti če imate naslednje težave:
- bolezni srca,
- hipertenzija ali visok krvni tlak,
- osteoporoza,
- sladkorna bolezen,
- rak.
Tajska masaža ni priporočljiva za nosečnice. Ker se nosečnice prav tako soočate z bolečinami v hrbtu, masažni saloni ponujajo prilagojen program masaže za nosečnice.
Na splošno lahko tajska masaža pomaga zmanjšati stres, izboljšati gibljivost in ublažiti bolečine v hrbtu, zato je morda vredno raziskati to starodavno masažo in jo preizkusiti, da ugotovite ali je koristna tudi za vas.
Tajska masaža cena
Cena tajske masaža se giblje med 25 in 80 €. Cena masaže je odvisna predvsem od dolžine trajanja. Najkrajši 30 minutni termini stanejo od 25 do 40 €, 60 minutni termini od 43 do 60 € in 90 minutni termini od 59 do 80 €.
Morda vas bodo zanimale tudi druge vrste masaž
Ročna limfna drenaža
Limfna drenaža je nežna oblika masaže, pri kateri terapevt pritiska na limfne točke, da odstrani odvečno tekočino, ki se nabira v telesu.
Masaža hrbta
Masaža hrbta vam lahko pomaga zmanjšati ali odstraniti bolečine v hrbu, mnogi pa se za masažo hrbta odločijo, da se sprostijo in si vzamejo kvaliteten čas zase.
Refleksna masaža stopal
Refleksna masaža stopal je način zdravljenja, ki se izvaja že več stoletij in ima številne koristi za telo - zmanjšuje stres, pomaga pri prebavi in spodbuja dober spanec.